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“全城以待，申愛依燃”，時隔兩年之后，第26屆上海馬拉松（簡稱上馬）將于11月27日上午7點鳴槍開跑。在“上馬”開跑前，為期3天的“裝備領取”階段已于今日在上?？鐕少彆怪行恼介_啟，為健身愛好者尤其是跑步愛好者提供了一個交流、學習的好去處。

健康運動能提高身體免疫力，提升身體各項指標。但在全民健身的熱潮中，有一個問題不容忽視：我國每年運動受傷人群超3億，40%的運動人群每年至少會發(fā)生一次運動損傷，如何運動才能科學、安全、有效?

作為中國太保在大健康領域的重要布局，太醫(yī)管家在上馬“裝備領取”現(xiàn)場中國太保展臺搭建“健康小屋”，借助健康小屋AI智能評估設備推出“百萬家庭科學健身規(guī)劃”服務，為眾多健身愛好者進行健康評估、科學規(guī)劃健身，為上馬加油助力。

全面健康評估，針對性健身不踩坑

太醫(yī)管家“健康小屋”包含了血壓健康評估、骨密度評估、心臟健康評估、智能中醫(yī)脈診、AI智能皮膚檢測、血糖健康評估、免疫力評估、動態(tài)心電監(jiān)測八臺AI智能評估設備，其中前五臺將出現(xiàn)在上馬“裝備領取”現(xiàn)場，為運動健兒提供覆蓋中醫(yī)、西醫(yī)以及全身十大系統(tǒng)的健康評估服務。 

“健康小屋”由廣慈太?；ヂ?lián)網(wǎng)醫(yī)院、中國醫(yī)學裝備協(xié)會健康管理分會兩大機構認證。比如心臟健康評估項目，用戶可以通過手持篩查設備進行心電監(jiān)測，對房顫、早搏等心律失常情況進行初步評估，并輔助評估心肌梗死、動脈硬化等各類心血管疾病風險，提醒用戶進行健康管理。

在現(xiàn)場，體驗者僅需十分鐘就能完成全部健康評估，并即時得到一份綜合健康評估報告。此外，體驗者還能獲得90天的家庭醫(yī)生權益，可享受7*24小時線上醫(yī)生問診、配藥、體檢報告解讀以及提供相應的健康運動指導等一站式家庭醫(yī)生及健康管理服務。

只有了解身體的真實狀況，才能從實際出發(fā)安排合適的健身方式，讓運動真正發(fā)揮保健作用，否則健身路上大概率會處處踩坑，甚至會南轅北轍。當然，健身規(guī)劃也需要專業(yè)、科學的指導，而不是隨意而為。

科學規(guī)劃，讓健身真正成為健康“加油站”

大量的研究和實例已經(jīng)證明，不科學的運動會變身“健康殺手”。過度運動可能引發(fā)未老心先“衰”、免疫能力降低、運動水平降低、嚴重失眠等健康問題；而運動不當則會造成身體機能受損，如關節(jié)錯位、扭傷、生理性疲勞、橫紋肌溶解、痙攣、急性心衰竭等?？茖W健身，勢在必行。

作為國內(nèi)專業(yè)的一站式家醫(yī)及管理式醫(yī)療服務平臺，太醫(yī)管家擁有近300人的自建醫(yī)生服務團隊，醫(yī)生平均擁有10年臨床經(jīng)驗，并深度綁定超500名外部專家，能為用戶提供專業(yè)、便捷的醫(yī)療健康服務。成立至今，太醫(yī)管家已為超300萬用戶提供了專業(yè)便捷的醫(yī)療健康服務。

借助AI設備評估的數(shù)據(jù)，結(jié)合體驗者的慢性疾病、運動基礎、BMI等健康指標，再加上對基礎體能、動作模式、關節(jié)靈活度、穩(wěn)定性等相關項目的評估數(shù)據(jù)，太醫(yī)管家的家庭醫(yī)生就可以為健身人群量身定制健身規(guī)劃，告訴他們該做哪些健身活動，如何科學健身。

這些規(guī)劃充分考慮了當事人的運動適應性、偏好差異等個性化因素，在保證科學性、專業(yè)性之外，也容易參照執(zhí)行，對普通運動人群、專業(yè)運動人員都有相當?shù)膮⒖純r值。此外，對于運動過程中的常見損傷，用戶也可以在太醫(yī)管家得到如何恢復和治療的建議。

馬拉松運動對參賽者要求較高，無論是參賽者還是有志于參與的跑友，都有必要關注自身的身體狀況，科學訓練。太醫(yī)管家的家庭醫(yī)生會員制模式，能7*24小時為運動愛好者提供專業(yè)指導，涵蓋醫(yī)療、營養(yǎng)、心理、運動、康復等多個領域，助力其備戰(zhàn)賽事。11月27日當天，骨密度評估儀器還將出現(xiàn)在上馬的終點，為選手們提供服務。

未來，太醫(yī)管家將秉持初心，將健康管理服務滲透到更多用戶場景中，真正讓優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源普惠化，以“讓每個人健康生活”為目標，全力推動“健康管理”的理念傳播和服務觸達，通過AI賦能雙醫(yī)工作模式，打造線上+線下無界醫(yī)療體驗，持續(xù)引領中國“家庭醫(yī)生+管理式醫(yī)療”的創(chuàng)新實踐。