春季過(guò)敏性鼻炎爆發(fā)！日常防護如何做更有效？
萬(wàn)物生發(fā)的春天，到處是一片欣欣向榮、生機勃勃的景色，大家紛紛出門(mén)踏春賞花。
可是還有一類(lèi)人卻開(kāi)始叫苦連天，每天噴嚏不斷、鼻癢難耐、眼淚鼻涕齊流.......在反復的折磨中度過(guò)“最具挑戰”的時(shí)節。
他們，就是過(guò)敏性鼻炎患者！
過(guò)敏性鼻炎對什么過(guò)敏？
過(guò)敏性鼻炎在醫學(xué)上稱(chēng)為變應性鼻炎，是最常見(jiàn)的慢性鼻病之一。雖然遺傳因素在過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生中起到一定作用，但是部分患者可以找到明確的過(guò)敏原。
1.季節性過(guò)敏性鼻炎：就是常說(shuō)的“花粉癥”，這類(lèi)患者的鼻炎癥狀呈現周期性反復發(fā)作，花粉就是他們最主要的過(guò)敏原；
2.常年性過(guò)敏性鼻炎：也有一部分患者常年都有鼻塞流涕、鼻癢噴嚏等癥狀，可能是因為塵螨、動(dòng)物皮屑等四季都有的過(guò)敏原導致的。具體的過(guò)敏源可以通過(guò)過(guò)敏原檢測、皮膚點(diǎn)刺試驗等方法來(lái)幫助明確。
過(guò)敏性鼻炎日常怎么防護？
對于過(guò)敏性鼻炎患者來(lái)說(shuō)，遵醫囑規范治療固然很重要，但做好居家防護才是基礎，達到不發(fā)作、無(wú)癥狀、減少對正常生活影響的目的。
（一）防護篇——阻隔過(guò)敏原
1.花粉濃度監測：我們有很多渠道可以得知花粉濃度，天氣預報也會(huì )有花粉濃度、致敏植物分布的預報。在過(guò)敏原（風(fēng)媒花粉）濃度非常高的時(shí)候，過(guò)敏人群要避免外出、減少戶(hù)外活動(dòng)。賞花玩耍時(shí)應選擇避開(kāi)花草樹(shù)木茂盛的景點(diǎn)，或選擇上風(fēng)口觀(guān)賞。
2.戴好口罩：在花粉濃度較高的日子外出時(shí)，可以通過(guò)戴口罩覆蓋鼻部以阻隔部分過(guò)敏原。一般用普通的外科口罩，或相對較厚能阻隔花粉的口罩即可。如果是對塵螨、動(dòng)物皮屑過(guò)敏的人群，可以在掃床疊被、打掃櫥柜、清理動(dòng)物毛發(fā)時(shí)戴好口罩。
3.花粉阻隔劑：花粉阻隔劑相當于給鼻粘膜另外戴了一層口罩，它是一種膠狀物質(zhì)，以噴霧形式噴到鼻腔內以后，可以在鼻黏膜表面形成保護膜。當花粉被吸入鼻腔后，由于保護膜的存在，花粉就不會(huì )與鼻黏膜直接接觸，可以有效地避免或緩解鼻黏膜的過(guò)敏反應。
（二）護理篇——清除過(guò)敏原
1.更衣洗臉：“花粉癥”人群可以在家的進(jìn)門(mén)區設置一個(gè)更衣區，回家時(shí)就在門(mén)口把身上帶有花粉的衣物換下來(lái)，不要帶到居室內。并且回家后要及時(shí)對面部進(jìn)行清洗，減少花粉附著(zhù)。
2.適當沖洗鼻腔：規范、適當地進(jìn)行鼻腔沖洗，可以清潔掉鼻內附著(zhù)的致敏原、炎性分泌物及刺激性顆粒，減輕鼻粘膜敏感、水腫和炎癥反應。在洗鼻器或鼻噴劑的選擇上可以重點(diǎn)挑選噴霧細、出水柔和、有防反流作用的產(chǎn)品。
3.室內環(huán)境管理：室內可安裝具有花粉過(guò)濾功能的空氣凈化器或新風(fēng)設備。春季遇到刮風(fēng)天氣時(shí)，可以關(guān)閉門(mén)窗以阻擋或減少花粉侵入。如果是塵螨、動(dòng)物皮屑、真菌過(guò)敏的人群，要注意定期清洗空調濾網(wǎng)，多曬被褥，定期除霉。