國家癌癥中心公布的最新惡性腫瘤流行數據顯示，大腸癌（包括結腸癌和直腸癌）已經(jīng)成為我國僅次于肺癌的第二高發(fā)惡性腫瘤。
晚期的大腸癌患者5年生存率只有不到10%，是大腸癌太厲害嗎？絕對不是，早期大腸癌患者的5年生存率可以達到90%甚至更高，也就是說(shuō)絕大多數大腸癌患者都是發(fā)現晚了！
因此，戰勝大腸癌的關(guān)鍵方法就是預防！早發(fā)現、早治療是提高大腸癌患者生存率和治愈率的有效措施。
從腫瘤的三級預防的角度來(lái)說(shuō)，我們可以這樣做：
一級預防
一級預防又稱(chēng)為病因預防，比如研究發(fā)現吸煙是大腸癌發(fā)病的重要危險因素，且與吸煙年限和總量有關(guān)系，那抽煙的人群就需要戒煙，這屬于一級預防。
其他生活方式的改善還包括多吃膳食纖維，多吃魚(yú)肉和蔬菜水果，少吃紅肉（牛肉、羊肉、豬肉等）和加工肉類(lèi)食品（腌制、熏烤、煎炸等肉類(lèi)食品），戒酒，控制體重和腰圍，適度的有氧運動(dòng)等，這些良好的生活方式都是經(jīng)過(guò)多年科學(xué)研究被證明能確實(shí)降低大腸癌發(fā)病風(fēng)險的。
二級預防
二級預防就是篩查癌前病變或者早期發(fā)現癌癥，篩查的方式包括以下幾種：
1.自我篩查——便便之后回首相望
人們拉完便便之后總是習慣性回頭看一眼，從醫學(xué)角度來(lái)說(shuō)，這是一種好習慣！大家多回頭看看自己的便便，這樣才能根據便便的性狀等來(lái)辨別身體有無(wú)疾病。
正常成人的便便應該是黃褐色香腸樣成形柔軟的，如果出現了大便顏色、形狀、軟硬度、便量、氣味、排便習慣等方面的改變，都需要尋找原因，排除消化道疾病的可能。
2.一指禪功——直腸指檢切勿棄檢
直腸指檢，也叫肛門(mén)指檢，就是把手指頭塞進(jìn)肛門(mén)里做檢查。很多人都會(huì )因為尷尬在體檢時(shí)放棄這項檢查，就連很多醫生，對直腸指檢也不是特別重視。
但事實(shí)上，我國大腸癌發(fā)病的一個(gè)顯著(zhù)特點(diǎn)是：約60%的大腸癌長(cháng)在直腸，其中有60%-75%的直腸癌是在指檢范圍內，即很容易通過(guò)直腸指檢早期發(fā)現?？梢哉f(shuō)，直腸指檢是一種用手指進(jìn)行的簡(jiǎn)單易行、費用低廉、無(wú)創(chuàng )傷的檢查。
3.終極武器——腸鏡檢查該做就做
結腸鏡檢查能夠讓醫生直接、清晰地觀(guān)察到結直腸內部情況，并且還可以對病變組織進(jìn)行活檢，最大限度地減少誤診和漏診，彩照、CT、核磁共振都無(wú)法替代腸鏡檢查。
大腸癌的篩查，應該是符合以下情況的人群都接受檢查，等到有癥狀才檢查，很有可能已經(jīng)晚了。
建議接受篩查的高危人群包括：
年齡超過(guò)50歲（如有條件，建議40歲開(kāi)始）
一級親屬（父母、子女、親兄弟姐妹）患有大腸癌
有腸道癥狀（便血、腹痛、大便習慣改變等）或全身癥狀（不明原因貧血、體重顯著(zhù)下降）者
有癌前病變（大腸腺瘤）、家族性腺瘤性息肉病、炎癥性腸病患者
存在肥胖、吸煙、糖尿病、免疫缺陷等危險因素者
糞便隱血試驗陽(yáng)性者
三級預防
三級預防就是對于已經(jīng)罹患大腸癌的病人，采取及時(shí)有效的治療措施，最根本的措施還是手術(shù)切除。很多人聽(tīng)到手術(shù)就覺(jué)得很恐懼，其實(shí)并非醫生冷酷無(wú)情，非要你切，而是不切不行！
對于早期大腸癌，醫生是有很大把握治愈的，而且隨著(zhù)醫學(xué)技術(shù)的發(fā)展，外科手術(shù)的創(chuàng )面越來(lái)越小，很多早期大腸癌甚至可以在結腸鏡下切除，體表不遺留任何創(chuàng )面。
當然，如果發(fā)現太晚已經(jīng)出現了遠端臟器和淋巴結轉移，治療起來(lái)就會(huì )比較棘手，預后也不佳。因此一級預防和二級預防才是最有效、最節約成本的降低大腸癌發(fā)病率和死亡率的方法