新闻中心 分类>>

长期喝咖啡能预防肝癌保护心脏?50万人研究数据告诉你答案ag真人注册

2023-01-25 00:00:10
浏览次数:
返回列表

  ag真人注册其中美国人1年1个人可以平均喝下261.5杯,中国香港地区和日本咖啡人均消费杯数也分别达到了148.6杯/年和 207.1杯/年,地区咖啡的人均消费杯数可以达到每年4.7杯。

  这么看来,似乎中国人对咖啡并不感冒ag真人注册,但是根据哥伦比亚国家咖啡生产者协会的数据显示,中国已成为世界上最大的咖啡消费国之一,中国的咖啡消费量从2006年的2.6万吨增加到2018年的12.8万吨。

  已然咖啡有成为我国主流饮品的趋势,并且关于喝咖啡的好处也层出不穷,近日甚至有关于咖啡能预防肝癌的消息出现,那么事实真的如此吗?

  2021年,南安普段大学的研究人员曾对英国生物银行的数据进行了研究,通过问卷调查的形式调查了受试者每日摄入咖啡量、喝什么咖啡以及一些其他的相关信息ag真人注册。结果共有近50万名受试者的数据被纳入研究。

  在这些受试者中,有384818名平均每日喝2杯咖啡,109767名受试者不喝咖啡。而喝咖啡的人群中,分别有19%主要喝脱咖啡因咖啡、55%喝速溶咖啡、23%喝研磨/浓缩咖啡。

  随后研究人员对受试者进行了平均10.7年的随访,随访过程有3600人罹患慢性肝病、2439人罹患脂肪肝、184人罹患肝细胞癌,其中有301名受试者因慢性肝病而死亡。

  经过分析后发现,相较于不喝咖啡的受试者,喝咖啡的受试者罹患慢性肝病的风险下降了21%、因慢性肝病死亡的风险更是降低了49%。另外,喝咖啡还和肝癌风险下降20%之间相关,但由于罹患肝癌的患者人数过少,还没有达到显著性要求。

  换言之,咖啡一定程度上可以降低肝病的发生风险,但是能否预防肝癌ag真人注册,还需要进一步地进行研究核实。

  既然研究证实了喝咖啡对肝脏健康有益,但还是很多人对此存在疑虑,特别是一些本身患有心脏病的患者,想要获得好处的同时,又怕给心脏带来一些额外负担,到底这些患者能不能喝咖啡呢?

  在这场年会中,相关专家列举了多个研究,其中围绕的宗旨都是咖啡豆内含有100多种生物活性化合物,这些物质可帮助身体减少氧化应激和炎症,提高体内胰岛素敏感性。让身体的新陈代谢速度加快,肠道对于脂肪的吸收能力也会有所下降,并且还可以阻断已知和心律异常有关的受体。也就是说,咖啡内的一些成分对于心脏、身体健康而言有益处。

  但这些研究是相对于普通人而言,对于一些本身患有心脏疾病的患者而言,一般还是不建议喝咖啡。因为咖啡具有兴奋神经的作用,本身罹患心脏病的患者在饮用咖啡后,很可能会导致血压上升、心率加快以及心肌耗氧量增加的症状,很容易因此而诱发心绞痛、心衰出现,严重的甚至会因此而威胁到患者的生命安全。

  总的来说就是没有心脏疾病的患者可以通过喝咖啡保护心脏,但是对已经患有心脏疾病的人来说则不建议喝咖啡。

  美国食品药监局推荐健康的成年人每日摄入咖啡因的量不要超过400mg,这个量的咖啡大约是4~5杯250ml的滴漏咖啡,每日摄入的量要维持在这个区间内,不要过量饮用,不然也可能会给健康带来一些额外的风险。

  值得提醒的是,咖啡虽然是个相对健康的饮品,但是却不适合所有人,对于一些特殊人群而言,建议你尽量别喝咖啡。这5类人群,为了自己的健康着想,劝你尽量别喝咖啡。

  我们都知道,咖啡内含有大量的咖啡因成分,而咖啡因具有很强的提神醒脑作用,对于一些本身入睡困难、容易中途醒来以及失眠困扰的人群而言,喝咖啡无疑是在“雪上加霜”,会让本身就差的睡眠质量变得更差,所以日常一定要避免喝咖啡。

  咖啡内含有多酚、植酸等植物性成分,这些物质在进入体内后会影响到身体对于铁质的吸收,对于本身贫血的人群而言,容易加重贫血的症状。

  医学界存在很多具有争议性的研究,喝咖啡会引起胃酸返流也是其中的一个,有研究认为喝咖啡会导致胃酸返流患者症状恶化。还会诱发本身胃功能不好的人群出现胃酸返流。为了安全着想,胃功能不好、存在胃食管返流的人群,最好还是别喝咖啡。

  肠易激综合征属于胃肠功能紊乱的一种疾病,患者日常经常会出现腹痛、大便形态异常以及腹胀等不适症状,但去检查又没有异常表现。瑞典的一项研究发现,大约有4成的肠易激综合征在饮用咖啡后,出现了症状持续加重,腹泻、腹痛等症状出现了进行性加重表现。

  有研究发现,女性在妊娠期喝咖啡,可能和自然流产风险增加相关。而儿童正处于发育阶段,摄入咖啡因会对儿童的神经系统、心血管系统带来一系列不良的影响,还可能会导致孩子的正常睡眠受到影响,影响到儿童的正常发育。

  咖啡对于大部分普通人而言都可以适当的饮用,但也有那么一小部分人是不适合饮用的,在生活中一定要明确自己是否适合之后再去喝咖啡哦!

  参考资料:[1] 《【科普营养】咖啡每天喝多少咖啡合适?——当咖啡与健康相遇(下)》.临床营养网 2021-03-17[2] 《喝咖啡会影响心脏健康吗?》.中国医学论坛报今日循环 2022-04-28[3] 《喝咖啡护肝防肝癌! 研究显示, 喝咖啡能降低慢性肝病和肝癌风险》.咚咚癌友圈 2021-08-16

搜索